Транс-лаборатория

Как часто вы видели людей, испытывающих беспокойство по мелочам и жалующихся на то, что не могут контролировать свое состояние?

А кому то, бывает тяжело расслабиться и почувствовать себя комфортно. Наедине с собой, или, в общении с другими. Проводя консультации, мы часто слышим фразу «иногда у меня портится настроение, и я не знаю причин этому», некоторые видят в этом негативные внушения, которые им говорят окружающие их люди. Иногда, даже очень близкие. Кто-то замечает, что эти проблемы уходят корнями в самое детство.

Самое странное то, что с этими проблемами зачастую не к кому пойти кроме друзей, подруг, близких нам людей, готовых выслушать, когда на душе тяжело. Ведь в нашей культуре не принято ходить к психотерапевту, и в таких случаях, психотерапевтом становится человек, которому вы готовы открыться. Зачастую, он не профессионал. И, хотя, на какое-то время после разговора становится легче, но потом, проблема зачастую возвращается снова. А иногда бывает так, что человек долгое время находится в депрессии и самостоятельно не может найти выход. Не видит «свет в конце тоннеля». Некоторых, до такого состояния доводят те задачи и цели, над которыми у них никак не получается начать работать.

В таких случаях, особенно удивительно наблюдать людей, жизнерадостных и просто искрящихся энергией, тех, кто кажется, никогда не испытывает внутренних проблем. Или же, наоборот, бывает, видишь человека, который «само спокойствие» - как будто, ничто происходящее в жизни не может его возмутить. С такими людьми просто приятно находиться рядом. Можно заметить, как часто у них все получается, и задачи решаются как бы сами собой. Кто-то считает, что такими рождаются и это то, что дано от природы. То, чему нельзя научиться и оно либо есть, либо нет. Мы тоже так раньше думали, хотя сейчас, в наших группах, мы каждый день убеждаемся в обратном, наблюдая изменения.

Эриксоновский гипноз - это эффективная технология по изучению изменений у себя, которая вот уже более 80 лет демонстрирует свою высокую эффективность. Из нее выросли такие коммерческие продукты как НЛП и другие тренинги коммуникации и личностного роста. Уникальность гипноза в том, что это одновременно мягкий и комфортный, и, в то же время, эффективно работающий, метод по подключению ресурсов подсознания для решения проблем волнующих человека прямо сейчас.

Читать запись полностью »

Хотелось ли Вам когда-либо знать при беседе с человеком, о чем он действительно думает в данный момент? Задавались ли целью получить от него правдивый ответ или хотя бы понять для себя, что ответ, который Вам дают - ложный? Хотели бы Вы понимать эмоции людей еще до того, как они сами их осознают?

А возможно, у Вас иногда получается “видеть людей насквозь”, но это получается спонтанно и не всегда тогда, когда это Вам действительно нужно? А может Вы уже просто много слышали о феномене подобного “чтения мыслей” и Вам интересно насколько это реально?

Есть люди, которые практически сходу словно читают других как открытую книгу. Хороший пример - профессиональные игроки в покер. От них невозможно скрыть блеф или любую крохотную эмоцию. Для них практически не существует секретов.

И, наверняка, Вы встречались с людьми, которые чувствуют настроение человека с одного взгляда, а зачастую, даже не видя его  - слыша только его голос. Кто называет их экстрасенсами, другие, думают что они читают мысли.

Что это? Чудо? Вымысел? Нет, все это существует в реальности и называется умным словом - калибровка. И этому действительно можно научиться!

Вот почему основная группа “Транс-лаборатории” с 21 мая начала работу над новой темой: “Калибровка в коммуникации и разговорном гипнозе”. Мы будем исследовать проявления человеческих эмоций, учить видеть истинные ответы людей, отделять ложь от правды и понимать без слов то, что хочет сказать собеседник!

К сожалению, 20 человек - это максимум, сколько мы можем взять для комфортной работы в исследовательской группе.  Стоимость участия в вечерних исследовательских занятиях “Транс-лаборатории” - 30 грн. На сегодняшний день группа сформирована полностью и присоединиться уже нельзя.

В исследовательском формате вечерних встреч, группа по калибровке больше набираться не будет - мы перейдем к изучению других интересных тем. Подготовленные упражнения из лабораторного формата будут сжаты в 2-х дневный коммерческий тренинг, стоимостью порядка 100 евро, который пройдет только осенью.

На сегодняшний день группа сформирована полностью. Прием новых участников прекращен.
Но в связи с расширенным интересом к данной теме и большим объемом записавшихся - мы готовы провести несколько обобщающих занятий в виде открытых тренингов.

Хотите записаться?

Занятия в группе - еженедельно по четвергам. Постоянное расписание занятий группы можно увидеть здесь.

Иногда требуется тщательно проработать свою цель на сознательном уровне, например, при работе со сложными навыками или в случае с задачами, затрагивающими глубинные убеждения. И тогда рассмотренной ранее пятишаговой модели постановки цели в этом случае может быть недостаточно.

Сегодня я предлагаю более подробную, 13 шаговую модель постановки цели. От расписанного ранее базового варианта, ее отличает более подробное структурирование пространства задача/решение, что помогает воспринять свою цель в целом как систему ограничение/ресурс.
Читать запись полностью »

Если рассматривать классификацию трансовых состояний, то в ней существует 3 подвида транса:

1. Повседневный, в который человек спонтанно “выпадает” много раз за день.
2. Углубленный, в который человек погружается при самогипнозе или с помощью внешнего терапевта.
3. Сомнамбулический.

Что же такое сомнамбулический транс?

Сомнамбулический транс - такое состояние, когда человек находясь в трансе различной степени глубины может спокойно двигаться, ходить, разговаривать и вообще вести себя так, как будто он не находится в трансовом состоянии. Заметить это со стороны неподготовленному человеку может быть непросто, зачастую разница только во взгляде, он, как правило, расфокусирован и немного “плывет”. Также могут немного обедняться движения, становясь более плавными.

Как выглядит сомнамбулический транс для человека находящегося в нем?

Течение сомнамбулического транса чаще всего индивидуально, но обычно он сопровождается следующими феноменами:

1) Снижение контрастности воспринимаемых предметов. Цвета становятся чуть более блеклыми, а перспектива слегка утрачивает глубину.
2) Движения становятся более плавными, “экономными”. Если человек куда-то идет, то находит оптимальный маршрут и оптимальную траекторию.
3) Выравнивается эмоциональный фон. Сглаживаются как негативные пики, так и позитивные. Эмоциональные “всплески” выглядят в виде пологих кривых.
4) Убирается “избыточная логика”. Внутренний диалог обеднен, логика включается “по требованию”.
5) Сознание человека полностью сохранено, он адекватен. Амнезии на собственные действия чаще нет (по крайней мере не больше, чем при автоматизмах, совершаемых в повседневном трансе)

Для чего может пригодиться сомнамбулический транс?

Он хорош тогда, когда есть необходимость сделать много рутинный действий, которые заранее распланированы. Т.е. ту работу, для которой не нужен логический анализ, а хорошо будет просто довериться мудрости бессознательного, расслабиться и делать только необходимые, самые оптимальные действия.

Сомнамбулический транс - это то состояние, которое сочетает в себе преимущества бодрствующего состояния (двигательная активность) и трансового состояния (доступ к ресурсам бессознательного).

(с) Андрей Яценко, “Транс-лаборатория”

В начале первого модуля тренинга по эриксоновскому гипнозу тренер почти всегда задает вопрос: «Что же такое, по-вашему, гипноз?». И, как выясняется в ходе обсуждения, у каждого участника свое представление об этом понятии.

Жан Беккио как-то сказал, что может существовать 1000 определений гипноза и каждое из них в равной степени будет и верным, и не соответствующим действительности.

То, что описано здесь – это еще одна модель, на которую мы ориентируемся, работая в “Транс-Лаборатории”. Как и еще одно определение слова «гипноз», эта модель соответствует тому, что сказал Жан Беккио.

Эриксоновский гипноз (далее ЭГ) – это, прежде всего, инструмент.

Это набор лингвистических и поведенческих навыков и приемов, направленных на то, чтобы вызвать у другого человека трансовое состояние, а после использовать это состояние с целью помочь человеку самостоятельно удовлетворить тот запрос, с которым он пришел к гипнотерапевту.

Как говорит Михаил Романович Гинзбург, основная задача гипнотерапевта – помочь клиенту войти в транс и сделать одно маленькое изменение, а потом ждать. Он же, кстати, любит говорить о том, что гипноза не существует. Есть лишь самогипноз – клиент сам входит в транс, сам запускает необходимые внутренние процессы, сам находит решение своей проблемы или задачи, а терапевт при этом всего лишь помогает ему ровно настолько, насколько это необходимо.

Читать запись полностью »

Этот прием аналогичен методу создания замешательства Эриксона, за исключением того, что дезориентация достигается путем быстрой смены пространственных координат: этот - тот - там - здесь, справа - слева - вверху - внизу - по диагонали - посередине, на востоке - на западе - на севере - на юге - прямо внизу и т.д. Особенно эффективный способ добиться этого - вводить такие сдвиги координат в историю, поглощающую все внимание субъекта.

Ниже приводится примерная схема истории, в эффективности которой я убедился на опыте. По причинам, которые станут очевидными при чтении этой истории, я называю такой прием манипулированием направлениями с целью самогипноза. Историю лучше всего рассказывать после того, как примерно 10-15-минутные индуцирующие воздействия вызвали у субъекта легкий транс или по крайней мере восприимчивое состояние.

“И есть такое множество направлений, в которых вы можете двигаться, когда позволяете своему бессознательному делать это за вас… точно так же как есть множество разных направлений, в которых вы можете двигаться физически…

Я приведу вам пример… Несколько лет назад я ехал по шоссе на машине совсем один, позволяя себе всего лишь внимательно прислушиваться к звуку мотора и зная, что медленно, но неуклонно приближаюсь к границе другого штата… А в том штате было одно определенное место, куда я направлялся, был один определенный человек, с которым я хотел встретиться, было одно определенное ощущение, которое я предвкушал, направляясь в тот штат. Однако, хотя я знал в общих чертах, как добраться туда, куда хотел, я ни за что не мог припомнить, когда и куда надо поворачивать.

Читать запись полностью »

Ура!

Команда “Транс-лаборатории” объявляет набор в группу по обучения базовым навыкам работы в эриксоновском гипнозе.

Что это значит?

Это значит, что те из вас, кто давно хотел познакомиться с основами эриксоновского гипноза, научиться наводить транс и начать заниматься простой терапевтической работой - могут сделать это в удобном вечернем формате!

Эриксоновский гипноз и трансовые состояния - прекрасная возможность для исследования себя и повышения собственной эффективности!

В каком формате будут проходить занятия?

Занятия будут проходить 1 раз в неделю, по понедельникам, с 19.00 до 22.00. Старт групы - 13 апреля. Полный цикл занятий рассчитан на 2 месяца еженедельных встреч. По окончании цикла вы сможете свободно работать с трансовыми состояниями как с клиентом, так и в самогипнозе и использовать их для легкого достижени различных целей и задач в самых разнообразных контекстах.

По окончанию полного цикла желающие смогут пройти дополнительное обучение и присоединиться к работе основной группы “Транс-лаборатории”!

Читать запись полностью »

Дорогие друзья!

Настала пора провести второй воркшоп по тематике разговорного гипноза и суммировать наши текущие знания касающиеся применению этого навыка в терапии и коммуникации.

Цель воркшопа:

Интегрировать навыки разговорного транса и косвенных манипуляций.

Программа воркшопа:

1. Принципы создания “пакетных” метафор. Цепочки метафор. Сквозной сторителлинг.
2. Работа с блоками косвенных внушений. Изменение убеждений с помощью косвенных внушений.
3. Технологии распределенных манипуляций.
4. Принципы и технологии работы с состояниями в разговорном трансе.
5. Терапевтические контексты использования разговорного транса.

Условия участия в воркшопе:

Воркшоп проводится в закрытом режиме для участников “Транс-лаборатории”, прошедших первый воркшоп по разговорному трансу в январе этого года. Постоянные участники получат детальную информацию о дате, месте и условиях проведения воркшопе в рассылке.

Если вы не были на первом воркшопе и тем не менее остро желаете принять участие - свяжитесь с нами, используя координаты на странице “Контакты”.

Этот прием, первоначально разработанный Эриксоном как прием возрастной регрессии, - вероятно, самый известный из всех его вариантов метода создания замешательства. В главных своих чертах он состоит в том, что  внимание субъекта сосредоточивается с помощью беседы о каких-то нейтральных, повседневных действиях (например, еде), а затем постепенно выполняются различные маневры, создающие замешательство и вызывающие дезориентацию (например, быстрая смена точек отсчета времени, введение несуразностей, ускорение темпа речи). Возникающее вследствие этого состояние неуверенности утилизируется с целью переориентации субъекта в иных пространственно-временных координатах - т.е. в прошлом или воображаемом будущем.

1. Сосредоточение внимания

“…И как приятно знать, что, сидя здесь, вы можете осознать, что существует множество ощущений, которые доставляли вам удовольствие и которые вы много раз испытывали…”

2. Упоминание какого-то повседневного события в настоящем времени

“Например, вы, вероятно, сегодня завтракали или обедали… Почти все это делают, хотя иногда и пропускают завтрак или обед…”

3. Использование повседневного события для соединения настоящего с прошлым и будущим

“…И вы, возможно, ели сегодня что-то такое, что ели и раньше, может быть, на прошлой неделе или на позапрошлой неделе… и, возможно, будете есть то же самое снова на следующей неделе или еще через неделю… И может быть, тот день на прошлой неделе, когда вы ели то, что ели сегодня, был тогда сегодняшним днем точно так же, как этот день сейчас - сегодняшний…

Читать запись полностью »

Наступила весна и мы в “Транс-лаборатории”, освоив большой пласт материала по разговорному трансу, приступаем к следующему сегменту, названному нами “Гипнотические феномены”.

Что будет происходить в рамках этого сегмента? Мы сосредоточимся на исследовании феноменов, возникающих в глубоком гипнотическом трансе. Мы коснемся работы с памятью и явлениями амнезии, контролем болевой и тактильной чувствительности, а также с различными техниками дезориентации во времени и пространстве. Все эти технологии используют транс как инструмент для достижения самих феноменов и качество этих феноменов напрямую зависит от мастерства работы терапевта.

Ориентируясь на изучение феноменов, мы сможем параллельно использовать ресурсы наших трансовых состояний для проведения требуемой внутренней работы, а также для углубления терапевтического мастерства.

Присоединяйтесь, будет интересно :)